Зміцнення імунітету
Регулярне споживання часнику допомагає зміцнити імунну систему. Часник містить антиоксиданти, які борються з вільними радикалами, знижуючи ризик захворювань. Це особливо важливо в холодну пору року, коли вірусні інфекції активніші.